お金の勉強会.comでは、お金でお金を増やす方法、お金を知ってお金を動かす方法など、お金の本当の使い方を勉強できるセミナーを開催しています。

お金の勉強会.comでは、お金でお金を増やす方法、お金を知ってお金を動かす方法など、お金の本当の使い方を勉強できるセミナーを開催しています。

お役立ち情報

マインドフルネスでストレスフリーな貯金を!

2022年6月11日

 

貯金を行っていると、金額の増減から喜んだり悲しんだりと感情に変化が生まれます。
しかしながら、感情の変化がストレスになってしまうこともあるのです。

特に現在のコロナ禍の状況は、中々上手くいかないこともあるでしょう。

そうならないために、マインドフルネスでストレスフリーな貯金を実現してみませんか?

マインドフルネスと貯金の関係

マインドフルネスとは、瞑想などを通して、心を落ち着かせ、集中させる行為のことを言います。
目の前の物事に集中することで、感情の変化を抑え、心を鎮めることができます。
ここまでは、一般的に言われていることでしょう。

さらにマインドフルネスは、自分のメンタル面だけでなく、貯金にも良い影響を与えます。
なぜなら、マインドフルネスで心を落ち着かせることにより、ストレスの軽減ができるため、貯金額の変化に一喜一憂しなくなるからです。

貯金額が増えた時は問題ないですが、減った時の落ち込み具合は誰でも経験があるはずです。
そのタイミングで運の悪いことが重なると、よりメンタルも落ち込んでしまうでしょう。
そうなると悪循環になってしまい、状況が好転するタイミングを逃してしまいます。

貯金の良し悪しで一喜一憂するのは、ちょっとしたストレスになります。
ストレスを軽減できる方法として、マインドフルネスを実践してみませんか?

マインドフルネスは貯金以外でも役に立っている

マインドフルネスのプラス効果は、貯金以外にもあります。
それは、日常生活や仕事の場にあります。

お金持ちや成功している経営者は、感情で人をコントロールしたり、仕事をしたりすることがありません。
なぜなら、心が常に落ち着いており、感情が変化する時も自分を落ち着かせる方法を知っているからです。

精神面が安定していると、様々な場面を好転させることが可能です。

今、貯金で苦しんでいる、ストレスを感じている方は、一度マインドフルネスで冷静になってみましょう。
心が落ち着くと、なぜ貯金が上手くいかないのか、その原因が少しずつ見えてくるはずです。
仮に自分の力で改善しようがない事情だったとしても、何が原因で困っているのか、分からない状態からは抜け出すことができます。

貯金は、ストレスを抱えながら行うものではありません。
ストレスフリーの実現が、様々な分野において成功する近道になるでしょう。

まとめ

マインドフルネスは、貯金によるストレスを軽減させてくれます。
貯金による一喜一憂は、案外疲れてしまうものです。
落ち着いて行動できるようになると、良い結果が出てくることがありますし、失敗があっても立て直しが早く行えるようになります。
何事も大きなストレスを抱えていては成功しませんから、物は試しだと思ってストレスフリーな貯金を実践してみましょう。

2022年6月11日

お役立ち情報 関連記事

コンビニ受診をしていると貯金ができない理由について

【2022年度版】30代の個人年金保険の選び方

配偶者手当の見直しが家計に与える影響を知ろう

新着情報

カテゴリー

月別

Twitter